Apakah sushi menyehatkan? Ini jawaban ahli
Elshinta
Jumat, 13 April 2018 - 10:40 WIB | Penulis : Dody Handoko | Editor : Administrator
Apakah sushi menyehatkan? Ini jawaban ahli
Sumber foto: https://bit.ly/2J8vCP0
<p>Hidangan sushi sudah tak asing bagi sebagian masyarakat Indonesia. Tak sedikit orang yang menggemari makanan yang dikenal berasal dari Jepang itu.&nbsp;</p><p>Tetapi, apakah sushi menyehatkan tubuh?</p><p>“Sushi memiliki semua bahan yang menyehatkan, misalnya diisi ikan segar, dibungkus dengan lembaran rumput laut tipis dan disajikan dalam gulungan kecil yang rapi," ujar ahli gizi dari Mayo Clinic, Katherine Zeratsky.&nbsp;</p><p>Salah satu masalah terbesar saat mengonsumsi sushi adalah kontrol porsi. Meskipun mungkin terlihat bergizi seimbang, sushi dapat memiliki banyak kalori: satu gulungan sushi yang dipotong menjadi enam hingga sembilan potong dapat berisi sebanyak 500 kalori, kata Isabel Maples, ahli diet dari Akademi Nutrisi dan Diet di Amerika Serikat.&nbsp;&nbsp;Sebagian besar kalori berasal dari beras putih yang dibuat menjadi nasi. Nasi sushi biasanya dibuat dengan menambahkan cuka dan gula, dan gula memberi lebih banyak kalori daripada nasi.&nbsp;</p><p>Anda bisa mengonsumsi setengah cangkir nasi putih hanya dalam satu gulung, kata Nancy Farrell, seorang ahli gizi diet terdaftar yang bermarkas di Fredericksburg , Va.</p><p>"Sangat mudah untuk memasukkannya ke mulut Anda, tanpa menyadari berapa banyak nasi yang Anda makan," kata dia seperti dilansir Time. (Ant)</p>
DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Terlambat sarapan bisa berdampak buruk bagi kesehatan
Jumat, 13 April 2018 - 10:40 WIB
Ahli kesehatan menyarankan kita tak terlambat sarapan karena bisa berdampak buruk pada tubuh, demiki...
`Jawaban` jika ingin awet muda dan hidup sejahtera
Jumat, 13 April 2018 - 10:40 WIB
Makanan ternyata adalah salah satu jawaban jika ingin awet muda dan hidup lebih lama. Makanlah denga...
Ikan patin Indonesia diharapkan jadi menu jamaah haji di Arab
Jumat, 13 April 2018 - 10:40 WIB
Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) merencanakan ikan patin, yang merupakan salah satu andalan ...
Apakah sushi menyehatkan? Ini jawaban ahli
Jumat, 13 April 2018 - 10:40 WIB
Hidangan sushi sudah tak asing bagi sebagian masyarakat Indonesia. Tak sedikit orang yang menggemari...
Duduk terlalu lama waspada kena demensia
Jumat, 13 April 2018 - 10:40 WIB
Duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko demensia pada orang dewasa setengah baya, menurut para ...
Dampak menakutkan akibat minum miras oplosan
Rabu, 11 April 2018 - 01:30 WIB
Bahayanya meminum minuman keras (miras) oplosan. Ternyata menenggak miras oplosan dapat menyebabkan ...
Ternyata pekerjaan rumah ini yang paling merusak hubungan percintaan
Selasa, 10 April 2018 - 06:12 WIB
Dalam mengerjakan pekerjaan rumah tangga, ternyata tugas yang paling berpotensi merusak hubungan ant...
Tiga hal yang perlu diperhatikan untuk jadi pria sejati
Selasa, 10 April 2018 - 06:12 WIB
Bagi kaum pria, untuk mendapat predikat gentleman, ada tiga hal yang perlu Anda perhatikan.
Hati-hati unggah informasi di medsos
Senin, 09 April 2018 - 06:16 WIB
Masyarakat diingatkan untuk lebih hati-hati dalam mencantumkan informasi pribadi ketika menggunakan ...
Makan jangan buru-buru kalau tak ingin alami masalah ini
Jumat, 06 April 2018 - 06:17 WIB
Berbagai studi menemukan bahwa makan terburu-buru dan tidak mengunyah dengan benar dapat menimbulkan...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV