Jangan Lupa Tertawa Dalam Kondisi Sesulit Apapun
Elshinta
Senin, 22 Juli 2019 - 08:40 WIB | Penulis : Mitra Elshinta Feeder
Jangan Lupa Tertawa Dalam Kondisi Sesulit Apapun
DW.com - Jangan Lupa Tertawa Dalam Kondisi Sesulit Apapun

Tubuh dan pikiran kita saling berhubungan. Apa yang kita pikirkan akan mempengaruhi apa yang kita rasakan.

Itulah prinsip sebuah studi meta analisis di Amerika. Ilmuwan telah membuktikan kebenaran dibalik kalimat "murah senyum bikin bahagia", yang mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita. Menurut penelitian, tersenyum atau tertawa dapat merubah suasana hati kita meskipun kita merasa bahwa tidak ada yang bisa ditertawakan.

Mudah diucapkan, namun sulit untuk dilakukan. Kadang sulit memaksakan diri sendiri untuk tertawa.

Kareen Seidler, seorang asisten peneliti di Institut Humor Jerman (Deutsches Institut für Humor, percaya atau tidak, institut ini benar-benar ada) mengatakan bahwa semua tergantung pola pikir kita. Ia berkata kepada DW, "jika Anda berusaha, maka Anda bisa menemukan humor."

Seidler dan rekan-rekannya di institut mengadakan sesi pelatihan humor untuk membantu orang-orang yang kurang bisa tertawa.

Institut tersebut didirikan pada tahun 2005 oleh Eva Ulmann, yang dulunya berkuliah ilmu kedokteran dan ilmu pendidikan. Seidler mengatakan, Institut Humor Jerman memiliki tujuan untuk mengajari orang-orang agar bisa menggunakan humor dalam komunikasi dan interaksi sehari-hari, terutama dalam dunia pekerjaan.

Humor dalam segala situasi

Humor adalah kemampuan dan keinginan bereaksi terhadap sesuatu dengan santai dan ceria. Tim Eva Ullmann dengan senang hati ingin membantu orang-orang mengembangkan kemampuan ini. "Tujuan kami adalah meringkankan beban hidup orang-orang dengan bantuan humor," tutur Seidler kepada DW.

Ia juga berkata, "ada kalanya humor dianggap tidak pas dalam situasi-situasi tertentu." Contohnya, situasi yang berkaitan dengan penyakit atau kematian. Namun, sebuah artikel dari Insitut Humor Jerman yang berjudul "Dokter dan Humor" menyatakan sebaliknya. Humor tetap bisa kita terapkan walau dalam keadaan sakit.

Menurut artikel tersebut, humor dapat membantu orang-orang yang bekerja di bidang perawatan paliatif agar mereka tidak kehilangan akal sehatnya, karena mereka hampir setiap hari dihadapi dengan kematian. Humor mencegah perasaan kelesuan dan berperan sebagai antioksidan untuk kesehatan otak kita. Selain itu, humor juga bisa menjadi mekanisme mengatasi rasa sedih bagi mereka yang menghadapi kematian.

Jika orang-orang yang menghadapi kematian masih bisa berusaha untuk mencari humor dalam hidup mereka, maka kita tentu bisa menerapkan humor kita saat terjebak dalam kemacetan, bukan? Kata kunci yang digunakan Kareen Seidler adalah "reinterpretasi positif".

Hanya Butuh Latihan

Namun, tertawa juga butuh latihan. Sebagai langkah pertama, cobalah untuk merefleksikan diri Anda. Tentu lebih mudah untuk menertawakan kejadian yang sudah lalu. Tapi kejadian sehari-hari yang kita alami juga bisa menjadi bahan tawa. Seperti kata Siedler, kita hanya perlu lebih peka.

Dengan melakukan hal-hal tersebut, hidup kita tidak akan hanya lebih mudah, tetapi juga sedikit lebih bahagia, seperti hasil penelitian tersebut. (vv/vlz)



Sayang sekali jika Anda tidak menemukan hal yang bisa membuat Anda tertawa. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa tertawa membuat Anda lebih bahagia.
DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Korsel Inginkan Perundingan dengan Jepang untuk Akhiri Perang Dagang
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Presiden Korea Selatan Moon Jae-in mengatakan negaranya akan “dengan senang hati bergandeng tangan...
Tindakan AS Hentikan Pembebasan Tanker Iran di Gibraltar
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Amerika Serikat, Kamis (15/8) bertindak untuk menyita kapal supertanker Iran yang ditahan di Gibralt...
Pesawat Rusia Tabrak Burung, Lakukan Pendaratan Darurat
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Awak pesawat Ural Airlines disambut sebagai pahlawan setelah melakukan pendaratan darurat di ladang ...
Ribuan Orang Yaman Berpawai Mendukung Separatis di Aden
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Ribuan orang Yaman berunjuk rasa di kota pelabuhan Aden, mendukung separatis di bagian selatan yang ...
Seorang Pria di Swedia Didakwa Bersekongkol untuk Melakukan Aksi Terorisme
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Tim jaksa di Swedia mengatakan seorang pria ditangkap di Swedia utara. Pria yang sebelumnya diduga m...
Pemberontak Myanmar Serang Akademi Militer Elit, 15 Tewas
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Pemberontak Myanmar menewaskan sedikitnya 15 orang pada hari Kamis (15/8), sebagian besar adalah ang...
Pengadilan Thailand Setujui Penahanan Lanjutan atas 2 Tersangka Bom
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Sebuah pengadilan di Thailand, Kamis (15/8) memperpanjang penahanan dua tersangka yang dituduh menan...
Spanyol Bersedia Terima Sebagian Migran
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Spanyol bersedia menerima 150 migran dari kapal penyelamat yang ditolak berlabuh di Italia. Penerima...
Penjualan Ritel yang Kuat Kurangi Kemuraman Ekonomi AS
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Pasar saham di Jepang, Kamis (15/8) anjlok, tetapi tidak sedrastis penurunan yang dialami pasar Amer...
Indonesia Minta India dan Pakistan Utamakan Dialog Dalam Isu Kashmir
Jumat, 16 Agustus 2019 - 14:35 WIB
Menteri Luar Negeri Indonesia Retno Marsudi meminta India dan Pakistan mengutamakan dialog terkait k...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV
InfodariAnda (IdA)

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined offset: 1

Filename: widget/infodarianda.php

Line Number: 24

Backtrace:

File: /home/cfi/web/www/html/elshinta.com/application/views/elshinta/widget/infodarianda.php
Line: 24
Function: _error_handler

File: /home/cfi/web/www/html/elshinta.com/application/views/elshinta/view_mitra_detail.php
Line: 153
Function: include

File: /home/cfi/web/www/html/elshinta.com/application/libraries/Template.php
Line: 16
Function: view

File: /home/cfi/web/www/html/elshinta.com/application/controllers/Berita.php
Line: 163
Function: load

File: /home/cfi/web/www/html/elshinta.com/index.php
Line: 294
Function: require_once