Senin, 25 Juni 2018 | 12:51 WIB

Daftar | Login

/

Kekuatan menulis untuk kesehatan mental dan otak

Senin, 00 0000 - 00:00 WIB    |    Penulis : Devi Novitasari    |    Editor : Administrator
Ilustrasi (pixabay.com)
Ilustrasi (pixabay.com)
<p>Menulis secara ilmiah bisa membantu seseorang berkompromi dengan trauma yang pernah dia alami, menurut artikel dalam The Connection Between Art, Healing, and Public Health beberapa waktu lalu.</p><p>"Individu yang menulis tentang pengalaman traumatisnya, secara statistik meningkat berbagai ukuran kesehatan fisiknya dan sistem kekebalan tubuhnya berfungsi lebih baik," kata Heather L. Stuckey and Jeremy Nobel dalam artikel itu.</p><p>Sejumlah studi juga memperlihatkan bahwa menulis, terutama yang berisi narasi juga bisa membantu orang mengatur emosi negatifnya.</p><p>Memang, saat menuliskan pengalaman buruk, seseorang seakan mengingat kembali insiden tak menyenangkan itu. Namun, dalam jangka panjang hal ini bisa berdampak positif, ungkap Karen A. Baikie an Kay Wilhem, penulis studi.</p><p>Untuk otak, menulis juga bisa membantu seseorang mengingat dan belajar. Berbeda halnya jika seseorang hanya mengetik gagasan yang ingin diingat, karena tidak akan benar-benar membuatnya lebih baik.</p><p>Jika Anda ingin belajar lebih efisien, para peneliti menganjurkan seseorang harus menjadi kuno, yakni menulis menggunkan pena, pensil dan alat tulis lainnya di atas kertas. Demikian seperti dilansir laman Medical News Today. (Ant)</p>
elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
Pilkada Serentak 2018 | 25 Juni 2018 - 12:45 WIB

Bawaslu temukan masalah DPT-C6 di Sumut

Aktual Dalam Negeri | 25 Juni 2018 - 12:34 WIB

Ganjar senang sistem tetap berjalan lancar selama cuti kampanye

Aktual Dalam Negeri | 25 Juni 2018 - 12:24 WIB

Wagub Malut imbau masyarakat jangan golput

Aktual Dalam Negeri | 25 Juni 2018 - 12:07 WIB

Panglima Hadi Tjahjanto kembali tegaskan netralitas TNI

Aktual Dalam Negeri | 25 Juni 2018 - 11:43 WIB

Transjakarta berikan kualitas pelayanan prima untuk difabel

Komentar

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.

Jumat, 22 Juni 2018 - 17:27 WIB

Aceh, Sumsel, Jawa, siaga kebakaran

Kamis, 21 Juni 2018 - 09:50 WIB

Projo apresiasi penanganan mudik 2018

elshinta.com

FOLLOW US:

© 2018 All Right Reserved. Elshinta.com