Jumat, 21 September 2018 | 17:55 WIB

Daftar | Login

kuping kiri paragames kuping kanan paragames
emajels

/

Kekuatan menulis untuk kesehatan mental dan otak

Senin, 00 0000 - 00:00 WIB    |    Penulis : Devi Novitasari    |    Editor : Administrator
Ilustrasi (pixabay.com)
Ilustrasi (pixabay.com)
<p>Menulis secara ilmiah bisa membantu seseorang berkompromi dengan trauma yang pernah dia alami, menurut artikel dalam The Connection Between Art, Healing, and Public Health beberapa waktu lalu.</p><p>"Individu yang menulis tentang pengalaman traumatisnya, secara statistik meningkat berbagai ukuran kesehatan fisiknya dan sistem kekebalan tubuhnya berfungsi lebih baik," kata Heather L. Stuckey and Jeremy Nobel dalam artikel itu.</p><p>Sejumlah studi juga memperlihatkan bahwa menulis, terutama yang berisi narasi juga bisa membantu orang mengatur emosi negatifnya.</p><p>Memang, saat menuliskan pengalaman buruk, seseorang seakan mengingat kembali insiden tak menyenangkan itu. Namun, dalam jangka panjang hal ini bisa berdampak positif, ungkap Karen A. Baikie an Kay Wilhem, penulis studi.</p><p>Untuk otak, menulis juga bisa membantu seseorang mengingat dan belajar. Berbeda halnya jika seseorang hanya mengetik gagasan yang ingin diingat, karena tidak akan benar-benar membuatnya lebih baik.</p><p>Jika Anda ingin belajar lebih efisien, para peneliti menganjurkan seseorang harus menjadi kuno, yakni menulis menggunkan pena, pensil dan alat tulis lainnya di atas kertas. Demikian seperti dilansir laman Medical News Today. (Ant)</p>
elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
Pileg 2019 | 21 September 2018 - 17:46 WIB

Mantan napi di Kotawaringin Timur maju daftar Caleg 2019

Manajemen | 21 September 2018 - 17:35 WIB

Beberapa hal ini yang mungkin membuat usaha Anda kurang berkembang

Film | 21 September 2018 - 17:18 WIB

`Let it Be` akan dirilis ulang pada 2020

Megapolitan | 21 September 2018 - 17:07 WIB

Anies sambut positif temu konsultasi komda lansia se-Jawa dan Bali

Aktual Dalam Negeri | 21 September 2018 - 16:58 WIB

Jasa Marga bantah integrasi Tol JORR berlaku 22 September

Peristiwa Hari Ini | 21 September 2018 - 16:47 WIB

Massa HMI unjuk rasa protes polisi

Komentar

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
loading...

Kamis, 20 September 2018 - 16:37 WIB

KPU gelar pleno penetapan capres/cawapres Pilpres 2019

Kamis, 20 September 2018 - 16:00 WIB

KPU Muko-muko tetapkan 281 DCT anggota legislatif

Kamis, 20 September 2018 - 14:56 WIB

1.350 bibit pohon ditanam di lahan kritis

Rabu, 19 September 2018 - 16:23 WIB

Gubernur Babel kunjungi balita positif virus Rubella

Rabu, 19 September 2018 - 11:20 WIB

Pengemudi ojek online serbu Kantor Grab

elshinta.com

FOLLOW US:

© 2018 All Right Reserved. Elshinta.com