Sabtu, 23 Juni 2018 | 17:32 WIB

Daftar | Login

Perempuan / Kecantikan

Kekuatan semangka untuk kecantikan hingga kesehatan

Jumat, 04 Mei 2018 - 16:52 WIB    |    Penulis : Fajar Nugraha    |    Editor : Administrator
Semangka (Pixabay). Sumber foto: https://bit.ly/2pXC8jw
Semangka (Pixabay). Sumber foto: https://bit.ly/2pXC8jw

Elshinta.com - Semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari rambut hingga jantung.

Hal itu seperti dipaparkan ahli diet Apoorva Saini dari Santoshiarogyam Diet E Clinic dan Dr Priyanka Rohatgi, konsultan senior sekaligus ahli gizi dari Rumah Sakit Apollo di India.

Berikut sejumlah manfaat semangka:

Menjaga kulit dan rambut sehat

Semangka kaya kandungan vitamin A dan tingkat Beta-Karoten, yang membuatnya baik untuk kulit dan rambut. Selain itu, buah ini memiliki kadar lycopene yang tinggi, sehingga memiliki sifat anti-penuaan.

Bantu mencegah kanker

Lycopene adalah fitonutrien dan karenanya kaya kandungan antioksidan, sehingga bisa membantu mencegah kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lycopene mengurangi risiko kanker dengan menurunkan insulin, protein yang terlibat dalam pembelahan sel.

Menjaga tubuh terhidrasi

Komposisi semangka adalah 92 persen air, yang pada gilirannya membantu Anda untuk tetap terhidrasi. Jumlah komposisi air yang baik dikombinasikan dengan serat akan membantu Anda merasa kenyang.

Meningkatkan kesehatan jantung

Penyakit jantung adalah salah satu pembunuh terbesar dan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah dapat membantu menurunkan penyakit jantung. Lycopene membantu menurunkan keduanya dan juga mencegah kerusakan oksidatif akibat kolesterol.

Menjaga tekanan darah normal saat berolahraga

Citrulline, asam amino dalam semangka menghasilkan oksida nitrat yang membantu dalam memperluas pembuluh darah.

Dengan begitu, tekanan darah tidak akan meningkat tiba-tiba dan alirannya bertahan normal. Dengan demikian, jus semangka bisa menjadi pilihan bijak saat berolahraga.

Bagus untuk wanita pasca- menopause

Lycopene membantu mengurangi kekakuan dan ketebalan dinding arteri pada wanita pasca-menopause.

Demikian Indian Express dilansir Antara.

elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
Event | 23 Juni 2018 - 17:11 WIB

Shaqiri pastikan kemenangan Swiss 2-1 atas Serbia

Arestasi | 23 Juni 2018 - 16:35 WIB

Densus 88 tembak mati dua terduga teroris

Aktual Dalam Negeri | 23 Juni 2018 - 16:22 WIB

Pemerintah bentuk ad hoc selidiki KM Sinar Bangun

Ekonomi | 23 Juni 2018 - 16:10 WIB

Permintaan uang kartal libur Lebaran capai Rp2 triliun

Komentar

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.

Senin, 21 Mei 2018 - 16:59 WIB
Mengejar mimpi yang belum tentu datang 2 kali

Fransiska Dimitri & Mathilda penakluk 7 puncak dunia

Sabtu, 19 Mei 2018 - 19:02 WIB

Ini lho, manfaat kunyit bagi kecantikan

elshinta.com

FOLLOW US:

© 2018 All Right Reserved. Elshinta.com