Tak banyak yang tahu, ini manfaat biji markisa untuk kesehatan
Elshinta
Jumat, 03 Mei 2019 - 20:06 WIB | Penulis : Fajar Nugraha | Editor : Sigit Kurniawan
Tak banyak yang tahu, ini manfaat biji markisa untuk kesehatan
Ilustrasi - Markisa. Sumber foto: https://bit.ly/2VFAVzb

Elshinta.com - Buah markisa terkenal dengan kandungan nutrisi dan vitaminnya yang kaya, terutama bijinya yang sarat dengan vitamin A, vitamin C, serat makanan, magnesium, kalium, zat besi, riboflavin, karotenoid, asam nikotinat, dan flavonoid.

Markisa biasa diolah sebagai bahan dasar membuat minuman serta makanan penutup, tetapi ada baiknya mengonsumsi langsung bijinya meski asam karena bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme hingga merawat kulit.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari biji markisa seperti dilansir Antara dari laman Boldsky, Jumat (3/5).

Melawan penyakit kronis

Salah satu manfaat kesehatan utama yang ditawarkan oleh biji markisa adalah membantu mencegah timbulnya penyakit kronis karena adanya serat tak larut untuk melindungi tubuh dari penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes.

Mencegah penyakit degeneratif

Kaya akan antioksidan, biji buah eksotis ini membantu membatasi dampak penuaan. Biji markisa digunakan untuk pencegahan penyakit terkait usia seperti Alzheimer, Parkinson, demensia, dan radang sendi.

Meningkatkan metabolisme

Kandungan magnesium dalam biji markisa dapat membantu aktivitas metabolisme Anda karena kaya akan berbagai macam mineral dan vitamin yang akan membantu meningkatkan metabolisme karbohidrat.

Meningkatkan kekuatan tulang

Kandungan magnesium dalam biji markisa dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Mengonsumsi biji markisa secara terkendali dapat memperbaiki tulang yang lemah dan rapuh.

Mengontrol sekresi sebum

Sebum adalah sekresi berminyak dari kelenjar sebaceous, yang terletak di kulit, telinga, kulit kepala, dan lainnya. Penumpukan sekresi berminyak dapat menyebabkan rambut berminyak dan kulit berminyak. Minyak esensial yang dihasilkan dari biji markisa membantu mengendalikan sebum dan melindungi kulit dari komedo, jerawat, dan wajah kusam.

Meningkatkan kualitas kulit

Minyak atsiri yang ada dalam biji markisa membantu melembabkan kulit, bahkan ekstrak biji markisa dapat digunakan untuk menghilangkan kulit kering. Demikian juga, vitamin A dan vitamin C yang ada dalam biji bertindak sebagai antioksidan yang berfungsi menghilangkan garis-garis halus dan kerutan.

Mengembalikan kesehatan rambut

Kehadiran vitamin C dan kolagen dalam biji markisa membantu meningkatkan kualitas dan kesehatan rambut. Minyak yang diperoleh dari biji dapat digunakan untuk memberikan kilau alami pada rambut Anda dan mencegah kerusakan.

Biji markisa juga dikenal memiliki khasiat detoksifikasi, mencegah diabetes, anemia, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengangkat suasan hati, menurunkan kolesterol jahat dan meredakan asma.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Khasiat jambu biji untuk kesehatan jantung hingga turunkan gula darah
Minggu, 16 Juni 2019 - 14:12 WIB
Elshinta.com - Jambu biji adalah salah satu buah favorit yang lezat dimakan langsung dan juga s...
Menkes imbau jemaah haji Indonesia tidak mendekati Unta
Sabtu, 15 Juni 2019 - 10:44 WIB
Elshinta.com - Warga Indonesia yang akan melakukan ibadah haji rentan terserang virus Midd...
Pasca Lebaran, stok darah Kota Pekalongan masih aman
Jumat, 14 Juni 2019 - 17:31 WIB
Elshinta.com - Stok darah di Kota Pekalongan, Jawa Tengah dipastikan masih aman, rata...
Malaria penyakit dengan urutan tertinggi di RSUD Paniai
Jumat, 14 Juni 2019 - 13:28 WIB
Elshinta.com - Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kabupaten Paniai, Provinsi Papua mencatat se...
Ini manfaat minum air hangat di pagi hari
Kamis, 13 Juni 2019 - 17:25 WIB
Elshinta.com - Menurut pengobatan Tiongkok dan India kuno, memulai hari dengan segelas air hang...
Konsumsi gula dan karbohidrat berlebihan bisa rusak otak
Senin, 10 Juni 2019 - 12:28 WIB
Elshinta.com - Gula dan karbohidrat olahan memiliki dampak buruk bagi otak dan bahkan menyebabk...
Gangguan tidur setara 215 hari percepatan usia
Senin, 10 Juni 2019 - 11:58 WIB
Elshinta.com - Gangguan tidur, termasuk pernafasan saat tidur, setara dengan 215 hari percepata...
Ini manfaat konsumsi semangka bagi ibu hamil
Sabtu, 08 Juni 2019 - 20:35 WIB
Elshinta.com - Semangka kaya akan kandungan air, vitamin A, B kompleks dan C, magnesium se...
Lima tips detoks setelah `makan besar` Lebaran
Kamis, 06 Juni 2019 - 15:25 WIB
Elshinta.com - Hari Raya Idul Fitri seringkali menjadi momentum `makan besar` bagi para mu...
Usai Lebaran warga Makassar diminta mewaspadai diare
Selasa, 04 Juni 2019 - 07:11 WIB
Elshinta.com - Kepala Dinas Kesehatan Kota Makassar, Naisyah Tun Azikin meminta warga kota itu ...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV
InfodariAnda (IdA)