Manfaat es batu, tingkatkan kualitas tidur juga atasi PMS
Elshinta
Sabtu, 13 Juli 2019 - 16:59 WIB |
Manfaat es batu, tingkatkan kualitas tidur juga atasi PMS
Ilustrasi. Sumber Foto: https://bit.ly/2NVtlOm

Elshinta.com - Selain memberikan efek menyegarkan pada minuman, es batu ternyata juga berguna untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Es batu memang dikenal efektif untuk meredakan ketegangan otot, keseleo hingga memar. Lebih dari itu, es batu pun berfungsi untuk meringankan masalah kesehatan lainnya, berikut adalah pembahasannya menurut artikel Boldsky, seperti dikutip Antara, Sabtu (13/7).

  • Meningkatkan kualitas tidur

Kurang tidur dan siklus tidur yang terganggu adalah masalah umum. Menurut pengobatan Tiongkok, titik Feng Fu membantu meningkatkan kualitas tidur dengan merilekskan tubuh. Setiap hari, letakkan es batu di titik Feng Fu dan putar atau gosokkan dengan ringan pada kulit Anda.

  • Mengatasi gejala PMS

Menggunakan es batu adalah cara yang mudah dan alami untuk menghilangkan rasa sakit saat PMS (Premenstrual Syndrome).

Sebab, tempat Anda meletakkan es batu diketahui memiliki hubungan langsung dengan sistem reproduksi perempuan, yang pada gilirannya membantu meredakan kram menstruasi. Caranya letakkan kompres es di perut bagian bawah untuk menghilangkan kram dan rasa sakit.

  • Meningkatkan pencernaan

Dengan menggunakan metode Feng Fu, Anda sebenarnya bisa mengatasi masalah seperti sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan. Ini juga memberikan manfaat tambahan lain seperti pengurangan gas serta meningkatkan kelancaran saluran pencernaan.

  • Meredakan rasa sakit

Salah satu penggunaan es batu yang paling langsung terasa khasiatnya adalah untuk menghilangkan rasa sakit, baik itu kram otot, gigitan nyamuk atau suntikan. Es batu membantu mengurangi tingkat rasa sakit dengan menenangkan peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Es batu juga merupakan obat yang efektif untuk sakit gigi.

Anda dapat mengambil es batu dan mengoleskannya ke daerah yang sakit. Setelah selesai menggosok, tepuk area dengan lembut dan lanjutkan setidaknya tiga kali sehari.

  • Mengurangi pembengkakan

Menerapkan batu es pada area yang bengkak di tubuh Anda adalah cara cepat dan efektif. Es batu membantu meringankan rasa sakit dan pembengkakan dengan menyempitkan pembuluh darah, dengan demikian memperlambat aksi peradangan tubuh.

  • Meningkatkan kesehatan

Metode Feng Fu dikenal untuk meningkatkan kesehatan menstruasi dan juga merawat infertilitas, impotensi, frigiditas dan lainnya. Es batu juga dapat membantu merawat kelenjar endokrin.

Metode es batu juga diketahui dapat menyebabkan pengurangan frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala. Selain itu es batu memberikan bantuan untuk rasa sakit, hipertensi, hipotensi, mengontrol asma, mengurangi stres serta meningkatkan suasana hati.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Jalani kehamilan saat pandemi COVID-19, ini yang harus dilakukan
Kamis, 07 Mei 2020 - 17:13 WIB
Menjaga kehamilan agar tetap sehat selama pandemi COVID-19 dapat dilakukan dengan menerapkan langkah...
Sitty Hikmawatty hormati keputusan pemberhentian tidak hormat
Selasa, 28 April 2020 - 19:37 WIB
Mantan komisioner Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) Sitty Hikmawatty menerima dan menyatakan...
Alasan wanita lebih rentan kena penyakit kardiovaskular
Minggu, 19 Januari 2020 - 10:58 WIB
Usia pembuluh darah termasuk arteri besar dan kecil pada wanita lebih cepat menua ketimbang pria dan...
Kasus kekerasan terhadap perempuan disabilitas di DIY tertinggi di Kabupaten Sleman
Kamis, 09 Januari 2020 - 20:55 WIB
Kasus kekerasan terhadap perempuan penyandang disabilitas di Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) masih ...
Kapan harus cuci bra?
Rabu, 08 Januari 2020 - 14:38 WIB
Pakaian dalam termasuk bra juga perlu dicuci rutin agar terjaga kebersihannya. Namun, ada pendapat y...
Menteri PPA katakan perempuan tidak bisa dipisahkan dari sejarah  
Senin, 23 Desember 2019 - 20:55 WIB
Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak RI, I Gusti Ayu Bintang Darmawati mengatakan, p...
Berat badan turun, risiko kena kanker payudara lebih rendah
Kamis, 19 Desember 2019 - 08:46 WIB
Wanita dengan obesitas (atau kelebihan berat badan) yang berat badannya turun setelah usia 50 tahun ...
Budaya menghargai dan memperlakukan wanita dengan baik perlu ditingkatkan
Selasa, 03 Desember 2019 - 16:15 WIB
Ketua Umum Gerakan Bukti Cinta (Gerbukcin), Aris Wahyudi menyampaikan data mengejutkan, bahwa sebany...
Singkirkan 2.300 karya, tiga designer menangkan ajang design pattern hijab
Senin, 02 Desember 2019 - 12:02 WIB
Setelah berhasil menyisihkan sebanyak 2.300 karya design pattern hijab yang masuk ke pihak panitia, ...
Menlu: Tak ada perdamaian tanpa keterlibatan perempuan
Jumat, 29 November 2019 - 17:29 WIB
Menteri Luar Negeri Retno Marsudi menyatakan tidak akan ada perdamaian atau stabilitas tanpa keterli...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV