Apa saja kebiasaan yang menjadi penyebab kulit wajah kusam?
Elshinta
Rabu, 15 Januari 2020 - 12:15 WIB | Penulis : Ervina Rias Palupi | Editor : Administrator
Apa saja kebiasaan yang menjadi penyebab kulit wajah kusam?
Ilustrasi. Sumber foto:https://bit.ly/2DDbXG0

Elshinta.com - Kulit kusam biasanya ditandai dengan ciri-ciri kulit yang terlihat tidak sehat, lelah dan menonjolkan ketidaksempurnaan di wajah. Kulit kusam juga membuat wajah menjadi tidak terlihat cerah dan glowing ketika terpapar cahaya.

Sebenarnya untuk mengatasi kulit kusam bukan hanya menggunakan produk skin care untuk kulit kusam saja, tapi juga perlu mengubah kebiasaan sehari-hari. Banyak orang yang tidak menyadari kalau kebiasaan tertentu bisa membuat kulit menjadi kusam. Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini sumber penyebab kulit bisa menjadi kusam:

Kulit kering dan dehidrasi
Dehidrasi bisa menurunkan volume aliran darah ke kulit dan membuat wajah terlihat pucat dan membuat garis-garis halus di wajah terlihat lebih jelas.

Solusi: Untuk mengatasi kulit yang kering dehidrasi jangan lupa minum air putih delapan gelas sehari. Gunakan pelembab atau serum yang mengandung hyaluronic acid agar kulit bisa menahan air lebih banyak.

Ilustrasi.Sumber foto:https://bit.ly/35Up01E

Sel kulit mati
Sel kulit mati yang menumpuk juga bisa menyebabkan kulit kusam dan berjerawat. Kulit wajah kalian jadi tidak bisa memantulkan cahaya dan terlihat bersinar seperti kulit sehat lainnya. 

Solusi: Eksfoliasi rutin satu atau dua minggu sekali untuk membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati.

Usia
Tidak bisa dipungkiri, usia yang semakin menua juga bisa menyebabkan kulit kusam karena kemampuan kulit untuk memproduksi sel baru sudah menurun.

Solusi: Tetap rutin melakukan perawatan dan rajin menggunakan perlindungan terhadap matahari. 

Pola makan 
Sering mengonsumsi minuman beralkohol, kafein atau gula berlebih bisa membuat kulit terlihat kusam dan kering. 

Solusi: Kurangi konsumsi makanan tidak sehat dan lebih banyak makan sayur dan buah yang kaya vitamin dan antioksidan.

Ilustrasi. Sumber foto:https://bit.ly/2RhB5bT

Polusi dan sinar matahari
Polusi lingkungan udara yang mengandung partikel-partikel kecil seperti kotoran dan sulfur dioksida atau radikal bebas yang bisa merusak kulit. Radikal bebas dapat merusak kolagen, menyebabkan kerutan dan menstimulasi produksi pigmen terus-menerus. Ketika warna dan tekstur kulit tidak rata, cahaya yang terpancar ke kulit akan menyebar sehingga kulit wajah terlihat kusam. Apalagi jika tidak pernah menggunakan sun protection, kulit akan menjadi gelap bahkan terbakar. 

Solusi: Cuci muka sebelum tidur dan menggunakan skincare yang mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Membiarkan wajah dalam keadaan kotor ketika tidur akan menimbulkan kerusakan kulit. Jangan lupa gunakan sunscreen saat beraktivitas di luar rumah untuk melindungi wajah dari polusi dan sinar matahari.

Stres
Stres bisa menyebabkan kulit terlihat kusam dan berjerawat. Stres bisa meningkatkan produksi hormon kortisol yang bisa mempengaruhi aliran darah menuju ke organ-organ vital, tapi tidak ke wajah. Sehingga wajah akan terlihat pucat dan kusam. 

Solusi:Lakukan relaksasi untuk menenangkan pikiran saat banyak masalah dan juga bisa mencoba pijat wajah untuk meningkatkan aliran darah ke wajah sambil membersihkan wajah atau mengaplikasikan pelembap untuk menstimulasi aliran darah.

Rokok
Rokok tidak hanya menyebabkan banyak masalah kesehatan tapi juga bisa membuat wajah terlihat kusam. Merokok bisa mempercepat proses penuaan kulit dan membuat wajah terlihat keriput dan pucat. 

Solusi: Segera hentikan kebiasaan merokok.

Ilustrasi. Sumber foto:https://bit.ly/2RhmGML

Kurang Tidur
Waktu tidur sangat berperan terhadap kecantikan kulit. Tidur adalah waktu di mana sel kulit memperbaiki dirinya sendiri. Bila tubuh kurang beristirahat, regenerasi sel kulit menjadi terhambat yang membuat wajah jadi terlihat kusam. 

Solusi: Tidur 7 sampai 8 jam setiap malamnya. Untuk merawat kulit sembari tidur, bisa menggunakan krim malam atau masker overnight.

Hormon
Penyebab kulit kusam lainnya adalah hormon yang naik turun karena pubertas, menstruasi, menopause, obat-obatan dan lain-lain. Tampilan kulit juga dipengaruhi oleh kadar hormonal. Ketika estrogen menurun akan mengakibatkan proporsi testosteron yang lebih tinggi sehingga kulit menjadi lebih berminyak. Pori-pori wajah juga akan tertutup dan membuat kulit tampak kusam. 

Solusi: Gunakan masker lembaran atau clay untuk mengangkat minyak berlebih pada permukaan kulit. Atau konsultasikan dengan dokter, yang nantinya akan memberikan resep obat untuk mengatasi masalah hormonal yang mengakibatkan kulit berminyak.

Kurang nutrisi
Bila tubuh tidak ternutrisi dengan baik, maka kulit akan terlihat kusam. Mineral sangat penting untuk membentuk antioksidan alami tubuh dan sangat sulit untuk mendapatkan asupan yang cukup jika hanya mengandalkan makanan harian saja. 

Solusi: Perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak zat antioksidan, serta membatasi konsumsi garam dan makanan yang digoreng. Selain itu, cukupi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi 8 gelas air putih per hari. Konsumsi produk yang mengandung selenium, tembaga, zat besi, dan zinc. Jumlah yang dibutuhkan tergantung usia dan jenis kelamin. 

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Selain wajah, mengapa bagian tubuh ini juga wajib dioleskan sunscreen?
Senin, 21 September 2020 - 09:36 WIB
Memakai sunscreen atau tabir surya merupakan hal yang wajib dilakukan agar tetap terlindungi dari si...
Hal-hal yang harus dilakukan sebelum mencoba skincare baru
Senin, 14 September 2020 - 10:16 WIB
Bagi pemula, tentu juga merasa bingung saat akan mencoba skincare. Banyaknya produk dan tahapan-taha...
 Kesalahan pada rambut yang membuat wajah terlihat lebih tua
Senin, 07 September 2020 - 09:29 WIB
Banyak wanita yang terkadang menyepelekan rambut mereka. Padahal ternyata rambut memberi pengaruh ba...
 Bagaimana cara makeup untuk kulit berjerawat agar terlihat mulus?
Senin, 31 Agustus 2020 - 10:45 WIB
Meskipun saat ini sudah banyak sekali produk-produk kecantikan yang bisa digunakan, jika tidak menge...
 Hindari kesalahan ini saat menggunakan bedak
Senin, 24 Agustus 2020 - 10:57 WIB
Sepintas, mengaplikasikan bedak memang tampak mudah. Kendati demikian, ternyata ada beberapa kesalah...
 Penyebab eyeliner luntur yang perlu dihindari
Senin, 10 Agustus 2020 - 10:31 WIB
Permasalahan eyeliner luntur memang sering dialami para pengguna makeup. Umumnya, eyeliner yang lunt...
Tahapan skin care untuk mendapatkan kulit wajah bersinar
Senin, 03 Agustus 2020 - 09:43 WIB
Seiring bertambahnya usia, tak dapat dipungkiri kandungan kolagen, elastin dan asam hialuronat dalam...
Kebiasaan tak terduga yang membuat kulit cepat tua
Senin, 27 Juli 2020 - 10:34 WIB
 Ada banyak racun dan partikel yang mudah menguap di lingkungan yang membuat cepat tua. Meskipun ba...
Bahan skincare berikut ini yang membuat kulit wajah bersinar
Senin, 20 Juli 2020 - 08:33 WIB
Memerhatikan komposisi bahan yang ada dalam skincare merupakan kunci dari keberhasilan perawatan kul...
 Jenis bedak sesuai dengan fungsinya yang harus dipahami wanita
Senin, 13 Juli 2020 - 09:55 WIB
Dari sekian banyaknya jenis bedak wajah, tidak semua cocok untuk kulit dan kebutuhan. Wanita tidak b...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV