Apa tanda-tandanya ketika pria merasa kesepian?
Elshinta
Kamis, 11 Juni 2020 - 23:15 WIB | Penulis : Ervina Rias Palupi | Editor : Administrator
Apa tanda-tandanya ketika pria merasa kesepian?
Ilustrasi. Sumber foto: https://bit.ly/3cQAZRn

Elshinta.com - Pada dasarnya, kesepian wajar menimpa seseorang dan bisa terjadi kapan saja. Namun jika dibiarkan berlarut-larut dan terus-menerus, rasa kesepian juga memiliki dampak buruk untuk kesehatan fisik maupun psikologis.

Kesepian menjadi salah satu masalah kesehatan umum yang diperhatikan oleh para ahli. Dalam asmara, perasaan itu dapat memberi pengaruh kurang baik.

Tidak semua orang mau atau mampu mengakui jika dirinya kesepian. Namun, ada beberapa sikap yang mereka tunjukkan ketika merasakan itu. Dihimpun dari berbagai sumber, berikut tanda-tandanya:

Masa penuaan
Perasaan kesepian cenderung meningkat ketika berada dalam masa penuaan. Seseorang yang berusia kurang lebih 70 tahun lebih sering merasa kesepian.

Pada masa ini, seseorang mengalami fase kehilangan orang-orang tercinta akibat kematian serta terpisah dengan anak dan saudara yang tidak lagi tinggal satu atap.

Tidak bisa tidur nyenyak
Pria yang sedang dilanda kesepian akan merasakan kecemasan. Hal ini kemudian berdampak pada kualitas tidurnya. Mereka yang sedang merasa kesepian akan kesulitan untuk tidur nyenyak, mudah terbangun di malam hari.

Tidak memiliki rencana
Tanda umum yang dimiliki laki-laki kesepian adalah selalu memiliki banyak waktu luang. Jika pria selalu mengatakan tidak memiliki kegiatan untuk dikerjakan di akhir pekan, atau rencana yang ingin dilakukan di waktu senggangnya, besar kemungkinan pria tersebut tidak memiliki banyak teman atau sering menyendiri. 

Ilustrasi. Sumber foto: https://bit.ly/30uyth2

Belum mau menjalani hubungan serius
Ketika seorang pria mengaku sedang tidak ingin menjalin hubungan serius atau jangka panjang, kemungkinan jika dirinya menjaga pasangannya tetap berada di sisinya untuk mengusir kesepian yang dirasakannya. Mereka akan membujuk agar pasangannya tetap mau berada di sampingnya karena ia tidak memiliki kegiatan untuk dilakukan.

Selalu membatalkan rencana 
Jika pasangan sering membatalkan pertemuan atau kencan beberapa menit sebelum waktu pertemuan karena harus bertemu dengan orang lain, besar kemungkinan ia hanya menganggap pasangannya sebagai sosok yang mengisi hidupnya kala ia merasa kesepian. Ia tidak pernah memprioritaskan pasangannya, hanya bersama ketika sedang sendiri.

Membicarakan diri sendiri
Ketika seorang pria tidak berhenti membicarakan tentang dirinya seorang dari segi apapun, itu adalah kode kalau dirinya sebenarnya kesepian.

Kalau ia sampai menceritakan kisah hidupnya tentang dirinya sampai detail terkecil, itu menyiratkan rasa senang dalam dirinya karena menemukan seseorang yang mau mendengarkan cerita hidupnya.

Tanda lain yang mengikuti adalah ia tidak menunjukkan ketertarikan untuk menanyakan kehidupan atau keinginan untuk mengenal lawan bicaranya.

Mandi lebih lama
Menurut studi, seseorang yang cenderung menghabiskan banyak waktu untuk mandi dengan air hangat lebih lama dari biasanya merupakan ciri seseorang yang sedang kesepian. Mereka berusaha untuk menyenangkan diri dengan caranya sendiri.

Kesulitan bergaul
Pria yang kesepian sering mengalami kesulitan dalam bergaul. Susah untuk membaur, merasa tidak memiliki siapa-siapa padahal dikelilingi banyak orang. Mereka cenderung mengalami kebingungan saat berada di lingkungan sosial.

Pria yang kesepian, biasanya cenderung berteman dengan sesama kesepian. Karena hal ini bisa membuat mereka merasa senasib sepenanggungan. Atau memilih lebih banyak berteman di dunia maya karena dianggap lebih menyenangkan dan bisa mengekspresikan diri dengan bebas.

Ilustrasi. Sumber foto: https://bit.ly/2Yick2Q

Teringat mantan
Jika baru saja putus dan sudah mendekati wanita lain, bahkan sering menghabiskan waktu bersama, itu tandanya laki-laki hanya menggunakan wanita tersebut untuk mengisi kesepian yang ia rasakan.

Terlebih jika ia masih sering membicarakan mantannya, atau mengungkapkan kesedihannya ketika mantannya telah move on, artinya pria itu belum bisa lepas dari mantan dan hanya memanfaatkan wanita yang bersamanya untuk mengusir rasa kesendiriannya.

Hubungan jarak jauh
Long distance relationship juga menjadi pemicu timbulnya perasaan kesepian. Para pelaku LDR tidak jarang merasa komunikasi semakin berkurang karena mulai sibuk dengan rutinitas di tempat masing-masing. Rasa rindu yang semakin meletup dan kurangnya intensitas pertemuan dengan pasangan pun membuat seseorang lebih mudah gelisah.
 

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
Makan aman gulai hingga rendang Lebaran, ini tipsnya
Jumat, 07 Mei 2021 - 19:02 WIB
Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Pembangunan Nasional `Veteran` Jak...
Pentingnya gunakan `skincare` sejak dini
Jumat, 07 Mei 2021 - 18:54 WIB
Kesehatan kulit harus dijaga sejak usia dini, pasalnya lapisan kulit anak kecil lebih tipis 30 perse...
Pentingnya menanamkan PHBS sejak dini guna cegah COVID-19
Jumat, 07 Mei 2021 - 15:57 WIB
Menanamkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) secara intensif dan berkelanjutan sangat penting d...
Dokter: Penderita hipertensi sebaiknya pilih olahraga intensitas ringan
Jumat, 07 Mei 2021 - 15:18 WIB
Spesialis kedokteran olahraga Dr. Michael Triangto, SpKO dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokter...
Waspadai makanan tinggi kalori saat Lebaran demi cegah stroke
Jumat, 07 Mei 2021 - 08:30 WIB
Dokter spesialis saraf RSUI, Dinda Diafiri menyarankan Anda tidak mengonsumsi makanan dan minuman ti...
PERHI: Obat hipertensi tidak memperparah kesakitan akibat COVID-19
Kamis, 06 Mei 2021 - 18:23 WIB
Ketua Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia (PERHI) Erwinanto mengemukakan bahwa hipertensi dan ob...
Tips makan sehat saat Lebaran, kurangi santan
Kamis, 06 Mei 2021 - 17:44 WIB
Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit UI, Muhammad Hafiz Aini memberikan tips pengaturan ...
Cerdas memilih hand sanitizer yang tepat
Kamis, 06 Mei 2021 - 11:13 WIB
Ketika fasilitas air bersih sulit ditemukan, penggunaan hand sanitizer cukup efektif dan disarankan,...
PAPDI: Pukul 12.00 waktu terbaik berjemur cegah defisiensi vitamin D
Rabu, 05 Mei 2021 - 15:57 WIB
Dokter spesialis penyakit dalam dari Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam (PAPDI) Jeffri Aloy...
Pemprov NTT bentuk Pokja AKI dan AKB serta pencegahan stunting
Rabu, 05 Mei 2021 - 15:45 WIB
Pemerintah Provinsi Nusa Tenggara Timur (NTT) menetapkan terbentuknya Tim Koordinasi (Pokja) Percepa...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV