Tingkatkan imunitas di tengah pandemi ala Subang
Elshinta
Minggu, 25 Oktober 2020 - 19:56 WIB | Penulis : Sigit Kurniawan | Editor : Sigit Kurniawan
Tingkatkan imunitas di tengah pandemi ala Subang
Sumber foto: Teddy Widara/elshinta.com.

Elshinta.com - Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 Kabupaten Subang, Jawa Barat dalam upaya pencegahan Covid-19 selain menerapkan 3M yaitu mencuci tangan dengan sabun dalam air mengalir, memakai masker dan menjaga jarak juga berupaya menerapkan dengan meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas. 

Dikatakan Wakil Bupati Subang, Agus Masykur upaya ini sangat penting sehubungan selain pencegahan juga perlu dilakukan upaya peningkatan imunitas salah satu upaya imunitas ialah dengan mengkonsumsi makan makanan bergizi dan melakukan olahraga yang teratur. "Selain 3M kita meningkatkan imunitas juga itu sangat penting dalam mencegah penyebaran virus Covid-19. Caranya melalui gerakan masyarakat hidup sehat dengan menkonsumsi makanan bergizi tentu dengan berolahraga," tuturnya kepada Kontributor Elshinta, Teddy Widara di tengah kegiatan olahraga sepeda bersama, Minggu (25/10).

Kegiatan olahraga yang dilakukan tentunya perlu disesuaikan dengan protokol Covid-19. "Supaya tidak terjadi cluster baru (dalam penyebaran covid-19)," imbuhnya.

Mengenai makanan sehat kata Agus tidak harus mahal. "Makanya kita himbau bisa memanfaatkan potensi bahan makanan yang mudah dijangkau seperti buah-buahan dan sayuran yang dekat dengan kita," katanya.

Seperti buah-buahan dan sayuran atau ikan. "Itu kan tidak selalu mahal dan sebagian diantaranya juga mudah dijangkau oleh masyarakat," katanya lagi.

Mengenai pelonggaran kegiatan usaha dan kegiatan lainnya kata Agus pada prinsipnya membuka keleluasaan kepada masyarakat dengan membuka kegiatan tetapi dengan tetap memperhatikan protokol covid-19.  "Sesuai dengan Peraturan Bupati dalam mengatur protokol covid-19 misalnya menggunakan ruangan dengan kapasitas 50% dari kapasitas normal. Mungkin biasanya kapasitasnya 100 (orang), nah kalau sekarang mungkin digunakan hanya 50 (orang)," ujarnya.

Secara terpisah, dikatakan Sekretaris Satgas Penanganan Covid-19 Kabupaten Subang, H. Hidayat bahwa olahraga dan makanan bergizi diakui untuk meningkatkan daya imun. Penerapannya perlu arif dan bijaksana. "Maksudnya olahraga yang tidak berkerumun. Lalu setiap olahraga di tempat yang betul-betul memang terbuka. Bukan dalam ruangan yang biasanya rentan terhadap virus," tuturnya.

Dia memberikan contoh seperti ruangan tertutup dan ber-ac yang menurut penelitian sangat rentan terhadap penyebaran virus. "Itu juga tidak baik. Lebih baik di lapangan terbuka dalam udara segar dengan tetap protokol kesehatannya diterapkan," imbuhnya.

Lalu kata H. Hidayat senada dengan Kang Akur perlu dikonsumsi. Namun dirinya  makanan yang bersifat bergizi tadi harus dalam ukuran-ukuran yang memang makanannya juga menurut medis tidak mengundang penyakit bagi yang bersangkutan. "Karena tidak semua makanan bergizi tapi perlu memperhatikan bagi yang bermasalah dengan makanan. Misalkan orang kini butuh peningkatan protein, tetapi orang ini butuhnya karbohidrat. Maka dari itu perlu dilengkapi dengan pemahaman penerapan kesehatan dalam acuan yang diperbolehkan secara medis," tuturnya.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
DPD PPNI Lumajang sebut 25 perawat terpapar Covid-19
Senin, 23 November 2020 - 20:10 WIB
Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Persatuan Perawat Nasional Indonesia (PPNI) Kabupaten Lumajang, Jawa Tim...
Sembuh dari COVID-19 Indonesia Senin tambah 4.198, positif 4.442 orang
Senin, 23 November 2020 - 19:45 WIB
Satuan Tugas (Satgas) Penanganan COVID-19 menyebutkan hingga 23 November 2020, pasien sembuh dari pe...
Perpanjangan PSBB, Pemkab Tangerang tetap fokus tegakkan prokes
Senin, 23 November 2020 - 16:35 WIB
PSBB Perpanjangan di Kabupaten Tangerang, Banten tetap fokus kepada protokol kesehatan dan juga teru...
Menkes: Penyiapan SDM dan fasilitas vaksinasi terus dilakukan
Senin, 23 November 2020 - 16:00 WIB
Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto menyatakan Kementerian Kesehatan terus menyiapkan sumber day...
Giliran Wagub DKI Riza Patria diundang oleh Polda Metro Jaya
Senin, 23 November 2020 - 13:45 WIB
Wakil Gubernur DKI Jakarta Ahmad Riza Patria memenuhi undangan penyidik Polda Metro Jaya untuk dikla...
Presiden minta jajarannya beri perhatian khusus pada proses pilkada
Senin, 23 November 2020 - 11:45 WIB
Presiden Joko Widodo meminta jajarannya termasuk Mendagri, Kapolri, dan Satgas Penanganan COVID-19 d...
Ketua DPD RI: Protes 25 dokter Sulteng harus jadi perhatian serius
Minggu, 22 November 2020 - 21:10 WIB
Ketua DPD RI AA LaNyalla Mahmud Mattalitti meminta protes 25 dokter di RSUD Luwuk, Kabupaten Banggai...
Pasien sembuh dari COVID-19 di Cirebon tambah 195 orang
Minggu, 22 November 2020 - 19:25 WIB
Satuan Tugas (Satgas) Penanganan COVID-19 Kabupaten Cirebon, Jawa Barat, pada Minggu (22/11) mencata...
Waspadai hujan lebat disertai petir sepekan kedepan di Wilayah Jawa Timur
Minggu, 22 November 2020 - 18:43 WIB
Masyarakat diimbau untuk waspada terhadap potensi cuaca ekstrem yang dapat memicu bahaya hidrometeor...
Konfirmasi positif COVID-19 bertambah 4.360 menjadi 497.668 orang
Minggu, 22 November 2020 - 17:11 WIB
 Kasus baru konfirmasi positif COVID-19 di Indonesia berdasarkan data Kementerian Kesehatan yang di...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV