Marcell sarankan olahraga minimal 10 menit selama Ramadan
Elshinta
Jumat, 16 April 2021 - 18:36 WIB |
Marcell sarankan olahraga minimal 10 menit selama Ramadan
Sumber foto: Antara/elshinta.com.

Elshinta.com - Selebritas Marcell Siahaan menyarankan orang-orang yang biasa berolahraga untuk tetap menjaga kebiasaannya itu di bulan Ramadhan ini, meskipun intensitasnya dikurangi.

"Saya sangat senang memiliki banyak murid yang mempertahankan gaya hidup sehat dengan rutinitas olahraga yang teratur, dan saya mendorong mereka semua untuk tetap melakukannya selama bulan puasa, jika mereka merasa mampu," kata Marcell yang juga seorang instruktur Strong Nation berlisensi, dalam pernyataan pers, Jumat (16/4).

Latihan bisa dilakukan dengan menurunkan intensitas sebesar satu atau dua tingkat, tapi jangan berhenti secara total, kata penyanyi dan aktor Marcell Siahaan.

"Bagi mereka yang baru mulai mengikuti kelas Strong Nation™ atau siapa pun yang tidak rutin berolahraga namun ingin mengambil langkah ekstra untuk merasa sehat dan bugar selama bulan puasa, Anda dapat melakukan latihan Strong Nation™ selama 10 menit setiap hari yang tersedia secara online," ajak Marcell.

Selama Anda memiliki kemauan untuk melakukannya, Anda tidak akan merasa terpaksa karena Anda akan termotivasi dengan musik yang dirancang khusus untuk menyelaraskan setiap gerakan secara sempurna, katanya.

Menurut Cut Memey, salah satu brand ambassador Strong Nation™ yang sudah menjadi instruktur selama lebih dari 2 tahun, untuk pemula yang belum berpengalaman atau bahkan tidak memiliki kebiasaan olahraga, waktu yang tepat untuk melakukan latihan Strong Nation™ selama 10 menit adalah sebelum Anda berbuka puasa pada saat maghrib.

"Anda mungkin merasa sedikit lemas karena tidak mengonsumsi apa pun sepanjang hari, tetapi biarkan musik yang menyemangati Anda, dan setelahnya Anda dapat menikmati berbuka puasa," katanya.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
Baca Juga
 
FIFA bahas masalah hak asasi manusia jelang Piala Dunia Qatar
Rabu, 12 Mei 2021 - 18:34 WIB
Federasi sepak bola internasional FIFA mengatakan akan mengadakan pembicaraan dengan sejumlah anggot...
280 dokter olahraga melamar jadi relawan Olimpiade Tokyo
Rabu, 12 Mei 2021 - 18:11 WIB
Sekitar 280 dokter olahraga bersertifikat melamar 200 tempat  yang ingin diisi oleh panitia penyele...
Mantan Ketua KONI Bengkulu ditangkap terkait korupsi dana hibah
Senin, 10 Mei 2021 - 16:16 WIB
Mantan Ketua Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Provinsi Bengkulu Mufran Imron ditangkap angg...
Belum tampil maksimal di Jepang, Zohri-Sapwa ingin perbaiki performa
Senin, 10 Mei 2021 - 07:15 WIB
Dua wakil atletik Indonesia dalam ajang \"World Athletics Continental Tour 2021\", Lalu Muhammad Zoh...
Olimpiade Tokyo gelar uji coba atletik tanpa penonton
Minggu, 09 Mei 2021 - 23:45 WIB
Ratusan atlet, termasuk sprinter AS Justin Gatlin, berpartisipasi dalam acara uji coba di Stadion ...
Zohri tempati peringkat ketujuh pada uji coba Olimpiade Tokyo
Minggu, 09 Mei 2021 - 21:11 WIB
Pelari nasional Lalu Muhammad Zohri menempati peringkat ketujuh dengan catatan waktu 10, 45 detik da...
Jersey Michael Jordan terjual Rp19,5 miliar
Minggu, 09 Mei 2021 - 14:29 WIB
Rumah lelang Heritage Auctions mengatakan jersey yang dikenakan Michael Jordan dari musim 1982-83 di...
Indonesian Racing berharap konsisten di Grand Prix Prancis
Minggu, 09 Mei 2021 - 13:45 WIB
Indonesian Racing Team bersama Gresini cukup sukses di balapan Grand Prix Jerez, Spanyol pekan lalu ...
Sejumlah atlet sumbang barang bersejarah di Museum Olahraga Surabaya
Minggu, 09 Mei 2021 - 13:30 WIB
Sejumlah atlet menyumbang barang bersejarahnya untuk mengisi koleksi yang berlokasi di Museum Olahra...
Krejcikova/Siniakova amankan gelar Madrid Open di sektor ganda putri
Minggu, 09 Mei 2021 - 09:04 WIB
Unggulan kedua Barbora Krejcikova/Katerina Siniakova tampil memukau di final ganda putri Madrid Open...
Live Streaming Radio Network
Live Streaming ElshintaTV