Pebulu tangkis Indonesia tetap berlatih selama karantina di Malaysia

Elshinta
Rabu, 09 Februari 2022 - 12:24 WIB |
Pebulu tangkis Indonesia tetap berlatih selama karantina di Malaysia
Stephanie Widjaja terus menjaga kebugaran selama menjalani karantina di Hotel Sunway Clio, Selangor, sebelum tampil dalam Kejuaraan Bulu Tangkis Beregu Asia atau Badminton Asia Team Championship (BATC) di Setia City Convention Centre, 15-20 Februari 2022. (ANTARA/HO-PBSI)

Elshinta.com - Skuad Indonesia yang turun dalam Kejuaraan Bulu Tangkis Beregu Asia atau Badminton Asia Team Championship (BATC) 2022 terus mempersiapkan diri dengan berlatih ringan selama menjalani karantina di Malaysia.

Pelatih fisik PP PBSI, Yansen Alpine, mengatakan saat ini semua pemain berada di Hotel Sunway Clio, Selangor. Karena tidak bisa keluar kamar, Yansen pun memberikan instruksi kepada Gregoria Mariska Tunjung dan kawan-kawan untuk menjaga kondisi dan pemulihan kebugaran dengan berlatih ringan.

Dia menjelaskan selama proses karantina, seluruh anggota tim tidak diperkenankan melakukan kontak fisik. Namun, kondisi tersebut tak menjadi halangan. Yansen memberikan pola latihan ringan dalam bentuk video instruksional yang dikirim ke grup WhatsApp.

"Kegiatan latihan di kamar masing-masing ini tujuannya untuk merelaksasi otot-otot setelah atlet menempuh perjalanan terbang dari Jakarta ke Kuala Lumpur dan mengikuti berbagai tahap administrasi protokol kesehatan," kata Yansen dalam keterangan resmi PP PBSI, Rabu.

Video instruksional berisikan materi berlatih mulai dari peregangan untuk membantu memulihkan otot-otot yang lelah selama perjalanan dan memperlancar peredaran darah setelah sebelumnya tidak ada kegiatan fisik. Selain itu, juga ada latihan conditioning dengan gerakan-gerakan senam dengan metode tabata untuk menjaga kondisi dan dilanjutkan dengan pendinginan," ujar Yansen menambahkan.

Pemain tunggal putri Stephanie Widjaja mengatakan terus menjaga semangat dengan memaksimalkan program latihan yang diberikan pelatih agar performa tidak turun. Terlebih, lanjut Stephanie persiapan selama di Indonesia juga sudah bagus. .

"Saya dan tim masih dikarantina setelah tiba di Malaysia. Karena belum bisa keluar kamar selama lima hari ke depan, maka pelatih fisik memberikan saya program latihan. Saya akan berlatih secara maksimal, makan dijaga, dan istirahat cukup," tutur Stephanie.

Skuad Merah Putih tiba di Malaysia pada Senin (7/2) malam waktu setempat. Kemudian, mereka beristirahat di Hotel Sunway Clio di kawasan Petaling Jaya, Selangor. Sejak kedatangan, mereka harus mengantre mengikuti berbagai tahapan dan proses administrasi, termasuk mengisi aplikasi Mysejahtera seperti PeduliLindungi di Indonesia lewat gawai masing-masing.

Setelah terbang sekitar dua jam dengan Malaysia Airline MH 720, di Bandara KLIA, pemain sempat menjalani tes seperti layaknya tes Ge-Nose di Tanah Air. Secara bergiliran anggota tim meniup atau menghembuskan napas selama 5 detik untuk memastikan aman dari COVID-19. Baru setelah itu proses imigrasi.

Dari bandara, dengan diangkut bus perlu waktu sekitar 45 menit perjalanan untuk menuju hotel karantina. Di sini, sebelum masuk ke kamar hotel, seluruh anggota rombongan wajib menjalani tes PCR. Sambil menunggu hasil keluar, semua dikarantina sendirian di kamar masing-masing.

Proses karantina berlangsung selama lima hari, sebelum akhirnya mendapat izin untuk menjalani latihan pada 12 Februari.

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.

Baca Juga

 
11 wakil Indonesia ke babak kedua Vietnam Open 2022
Kamis, 29 September 2022 - 08:01 WIB

11 wakil Indonesia ke babak kedua Vietnam Open 2022

Elshinta.com, Sebanyak 11 wakil Indonesia melaju ke babak kedua turnamen bulu tangkis level Super 10...
27 September 2014: Medali emas pertama Asian Games 2014 diraih oleh Greysia Polii/Nitya Krishinda
Selasa, 27 September 2022 - 06:00 WIB

27 September 2014: Medali emas pertama Asian Games 2014 diraih oleh Greysia Polii/Nitya Krishinda

Pasangan ganda putri, Greysia Polii/Nitya Krishinda Maheswari mempersembahkan medali emas pertama se...
PB Djarum: Mutiara tunjukkan progres yang pesat menuju WJC 2022
Senin, 26 September 2022 - 07:01 WIB

PB Djarum: Mutiara tunjukkan progres yang pesat menuju WJC 2022

Elshinta.com, Ketua Perkumpulan Bulu Tangkis (PB Djarum) Yoppy Rosimin mengatakan atlet tunggal putr...
Alfian/Ade rebut gelar juara internasional perdana di Yogyakarta
Minggu, 25 September 2022 - 23:57 WIB

Alfian/Ade rebut gelar juara internasional perdana di Yogyakarta

Elshinta.com, Ganda putra tuan rumah Alfian Eko Prasetya/Ade Yusuf Santoso merebut gelar juara perda...
Indonesia bawa dua emas Kejuaraan Badminton Tunarungu Asia Pasifik
Kamis, 22 September 2022 - 06:45 WIB

Indonesia bawa dua emas Kejuaraan Badminton Tunarungu Asia Pasifik

Elshinta.com, Indonesia membawa dua emas dari Kejuaraan Badminton Tunarungu Asia Pasifik edisi keena...
Apriyani/Fadia tembus 30 besar dunia ranking BWF
Rabu, 21 September 2022 - 09:11 WIB

Apriyani/Fadia tembus 30 besar dunia ranking BWF

Elshinta.com, Ganda putri Indonesia Apriyani Rahayu/Siti Fadia Silva Ramadhanti menembus peringkat 3...
Ramlie menangi laga perdana bulu tangkis International Series 2022
Selasa, 20 September 2022 - 20:31 WIB

Ramlie menangi laga perdana bulu tangkis International Series 2022

Elshinta.com, Pebulu tangkis tunggal putra Indonesia Yonathan Ramlie mencatatkan kemenangan perdana ...
Atlet PB Djarum dominasi juara di gelaran YIMO 2022
Senin, 19 September 2022 - 14:11 WIB

Atlet PB Djarum dominasi juara di gelaran YIMO 2022

Elshinta.com, Atlet PB Djarum sukses mendominasi podium juara YUZU Isotonic Magelang Open (YIMO) 202...
YIMO 2022 ajang atlet asah bakat dan mental jadi pebulutangkis masa depan
Kamis, 15 September 2022 - 12:47 WIB

YIMO 2022 ajang atlet asah bakat dan mental jadi pebulutangkis masa depan

Elshinta.com, YUZU Isotonic Magelang Open (YIMO) 2022 menjadi wadah bagi para atlet muda unjuk kemam...
PBSI Jateng sebut YIMO 2022 jadi ajang pembinaan atlet muda Indonesia
Rabu, 14 September 2022 - 11:37 WIB

PBSI Jateng sebut YIMO 2022 jadi ajang pembinaan atlet muda Indonesia

Elshinta.com, Ketua Pengurus Provinsi PBSI Jawa Tengah (Pengprov PBSI Jateng) Basri Yusuf menyatakan...

InfodariAnda (IdA)