Rabu, 20 Juni 2018 | 03:22 WIB

Daftar | Login

Banner Lebaran Banner Lebaran
Top header banner

/

8 cara berlibur yang menyehatkan

Senin, 00 0000 - 00:00 WIB    |    Penulis : Devi Novitasari    |    Editor : Administrator
<p>Pekerjaan dengan jadwal padat dan penuh dengan berbagai aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran membuat tubuh manusia rentan terhadap penyakit. Memanfaatkan jatah cuti dengan baik sangat diperlukan untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran agar siap kembali bekerja.</p><p>Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghabiskan hari liburan, namun ada baiknya untuk tetap memprioritaskan kesehatan diri. Berikut ini cara berlibur yang disarankan oleh para ahli seperti dilansir pada laman&nbsp;huffingtonpost.com.</p><p><img src="http://i2.wp.com/www.greeners.co/wp-content/uploads/2015/09/Tips_8_Cara_Berlibur_yang_Menyehatkan_02.jpg?resize=500%2C330" alt="Ilustrasi: Ist." width="500" height="330" class="fr-dii fr-fin"></p><p><strong>1. Mulailah untuk melepaskan stres</strong><br>Mulailah hari dengan meningkatkan hubungan Anda dengan diri sendiri. Luangkan beberapa menit untuk diri sendiri atau yang sering diistilahkan dengan “me time“. Menurut Karen Osterle, psikoterapis dan konsultan pernikahan di Washington D.C, “me time” yang dilakukan saat berjalan kaki di pagi hari dapat meningkatkan produktifitas diri di sepanjang sisa hari. Menurut The American Institute of Stress, meditasi dengan berkonsentrasi pada pernapasan perut, dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.</p><p>Baca <a href="http://www.greeners.co/gaya-hidup/8-cara-berlibur-yang-menyehatkan/" rel="nofollow">selengkapnya </a>di Greeners</p>
elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
Aplikasi | 19 Juni 2018 - 20:52 WIB

Instagram akan hadirkan fitur pelacak aktivitas

Aplikasi | 19 Juni 2018 - 20:39 WIB

YouTube Music dan YouTube premium telah resmi dirilis

Megapolitan | 19 Juni 2018 - 20:28 WIB

Jokowi berikan jaket olahraga ke pengunjung KRB

Aktual Dalam Negeri | 19 Juni 2018 - 19:48 WIB

Sistem buka-tutup diberlakukan di Jalur Nagreg

Arestasi | 19 Juni 2018 - 19:37 WIB

Polres Sukabumi tangkap tiga pelaku pembunuhan

Komentar

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
elshinta.com

FOLLOW US:

© 2018 All Right Reserved. Elshinta.com