Rabu, 18 Juli 2018 | 03:38 WIB

Daftar | Login

Macro Ad

/

8 nutrisi untuk mata

Senin, 00 0000 - 00:00 WIB    |    Penulis : Devi Novitasari    |    Editor : Administrator
<p>Agar penglihatan berada dalam kondisi yang baik dalam waktu lama, menjaga kesehatan mata menjadi hal yang wajib dilakukan. Salah satu cara yang umum dilakukan adalah mengonsumsi vitamin A.</p><p>Sebenarnya, ada banyak sumber pangan yang mengandung vitamin A dan mineral lainnya yang justru memberikan manfaat lebih, tidak hanya bagi mata, namun juga bagi kesehatan tubuh. Temuan dariAge-Related Eye Disease Study, sebuah penelitian yang dilakukan oleh&nbsp;National Eye Institute&nbsp;(NEI), menunjukkan bahwa khasiat vitamin C, vitamin E, beta karoten, dan lutein dapat membantu mengurangi resiko terhadap degenarasi makula, penyebab kebutaan pada manula.</p><p>Dalam laman&nbsp;nutrition.about.com, ahli nutrisi Shereen Lehman, MS berbagi informasi beberapa makanan alami nan sehat yang menyediakan nutrisi penting bagi mata.</p><p><img src="http://i0.wp.com/www.greeners.co/wp-content/uploads/2015/08/Pangan_8_Nutrisi_untuk_Mata_02.jpg?resize=500%2C330" alt="Ilustrasi: Ist." width="500" height="330" class="fr-dii fr-fin"></p><p><strong>1. Wortel</strong><br>Sayuran berwarna jingga ini mengandung vitamin A dan beta karoten. Vitamin A sangat penting untuk penglihatan saat pembentukan rhodopsin, protein yang menyerap cahaya pada retina. Vitamin A juga dibutuhkan untuk menormalkan fungsi kornea dan selaput pada mata. Selain vitamin, wortel juga mengandung kalium dan serat rendah kalori serta bebas lemak. Wortel dapat diolah menjadi masakan sayur, salad, atau dimakan langsung.</p><p>Baca <a href="http://www.greeners.co/gaya-hidup/8-nutrisi-untuk-mata/" rel="nofollow">selengkapnya </a>di Greeners</p>
elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
elshinta.com
Aktual Dalam Negeri | 17 Juli 2018 - 21:54 WIB

Jaksa Agung bantah dampingi pembangunan PLTU Riau

Pemilihan Presiden 2019 | 17 Juli 2018 - 21:49 WIB

Prabowo: Masih penjajakan soal koalisi dengan Demokrat

Aktual Dalam Negeri | 17 Juli 2018 - 21:39 WIB

8 calon jamaah Haji asal Purwakarta gagal berangkat

Ekonomi | 17 Juli 2018 - 21:22 WIB

Penerimaan pajak tumbuh 14,3 persen

Aktual Dalam Negeri | 17 Juli 2018 - 21:12 WIB

Dinas PP&PA Kabupaten Jayapura gelar sosialisasi pengarusutamaan gender

Ekonomi | 17 Juli 2018 - 20:57 WIB

India minta Indonesia turunkan tarif impor gula

Komentar

DISCLAIMER: Komentar yang tampil sepenuhnya menjadi tanggungjawab pengirim, dan bukan merupakan pendapat atau kebijakan redaksi Elshinta.com. Redaksi berhak menghapus dan atau menutup akses bagi pengirim komentar yang dianggap tidak etis, berisi fitnah, atau diskriminasi suku, agama, ras dan antargolongan.
elshinta.com

FOLLOW US:

© 2018 All Right Reserved. Elshinta.com