Jenis perawatan tubuh yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat puasa

Menjaga penampilan tetap prima selama bulan Ramadan merupakan tantangan tersendiri bagi banyak perempuan. Perubahan pola makan, waktu tidur, serta asupan cairan yang berkurang sering kali berdampak pada kondisi kulit dan tubuh. Oleh karena itu, memahami jenis perawatan tubuh yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat puasa menjadi sangat penting agar rutinitas kecantikan tetap berjalan tanpa mengganggu keabsahan ibadah. Dengan metode yang tepat, kamu tetap bisa tampil segar dan percaya diri mulai dari waktu sahur hingga berbuka.

Pentingnya perawatan tubuh

Saat berpuasa, tubuh mengalami dehidrasi ringan yang secara langsung memengaruhi elastisitas kulit. Kelembapan alami cenderung menurun, sehingga kulit terasa lebih kering dan kusam. Melakukan perawatan tubuh bukan sekadar soal estetika, melainkan juga bagian dari menjaga kebersihan diri yang sangat dianjurkan dalam rutinitas harian.

Namun, terdapat batasan-batasan tertentu yang perlu diperhatikan oleh perempuan. Beberapa tindakan medis atau perawatan kecantikan tertentu dikhawatirkan dapat membatalkan puasa jika melibatkan masuknya benda ke dalam lubang tubuh atau melalui tindakan yang berisiko.

Jenis perawatan tubuh yang boleh dilakukan saat puasa

Mayoritas perawatan luar hukumnya diperbolehkan dan tidak membatalkan puasa karena tidak ada zat yang masuk ke dalam sistem pencernaan. Berikut adalah beberapa rutinitas yang tetap bisa kamu jalankan secara optimal:

1. Pembersihan dan eksfoliasi kulit

Membersihkan wajah dan tubuh dengan sabun atau body wash sangat disarankan untuk menjaga kesegaran. Eksfoliasi ringan menggunakan scrub atau lulur juga diperbolehkan. Perawatan ini membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk akibat kulit kering selama puasa, sehingga kulit tetap halus dan sehat.

2. Penggunaan pelembap dan tabir surya

Mengaplikasikan body lotion, pelembap wajah, serta tabir surya adalah hal wajib. Karena diaplikasikan di permukaan kulit (pori-pori), cairan ini tidak dianggap membatalkan puasa. Penggunaan pelembap secara rutin sangat membantu mencegah kulit bersisik akibat kurangnya hidrasi dari dalam.

3. Perawatan rambut dan kulit kepala

Mencuci rambut, menggunakan masker rambut, hingga melakukan creambath di salon tetap diperbolehkan. Aroma terapi dari produk perawatan rambut juga memberikan efek relaksasi yang baik untuk menjaga mood selama beraktivitas di siang hari.

4. Manicure dan pedicure

Perawatan kuku tangan dan kaki tidak melibatkan aktivitas yang membatalkan puasa. Membersihkan kuku dan memberikan nutrisi pada area tangan dan kaki sangat membantu menjaga kebersihan diri, terutama saat mempersiapkan diri untuk momen silaturahmi.

5. Penggunaan parfum dan deodoran

Menggunakan wewangian diperbolehkan selama tidak dihirup secara berlebihan dengan sengaja. Bagi perempuan, penggunaan deodoran sangat penting untuk menjaga kenyamanan saat berinteraksi dengan orang lain selama menjalani ibadah harian.

Jenis perawatan tubuh yang tidak boleh dilakukan

Beberapa tindakan perlu dihindari atau ditunda hingga waktu berbuka tiba, baik karena pertimbangan medis maupun aturan yang berlaku selama puasa.

1. Tindakan medis kecantikan yang melibatkan suntikan

Beberapa prosedur seperti suntik vitamin C, filler, atau botoks yang bersifat menutrisi tubuh melalui pembuluh darah sering kali menjadi perdebatan. Sebagian besar ahli menyarankan untuk melakukan tindakan ini setelah berbuka puasa guna menghindari risiko tubuh lemas atau perbedaan pendapat mengenai masuknya nutrisi ke dalam tubuh.

2. Perawatan yang berisiko menimbulkan luka terbuka

Perawatan yang sangat agresif dan berpotensi menyebabkan pendarahan hebat atau luka terbuka sebaiknya dihindari di siang hari. Kondisi fisik yang sedang berpuasa mungkin membuat proses regenerasi kulit berjalan lebih lambat dibandingkan saat tubuh terhidrasi dengan baik.

Tips menjaga kesegaran tubuh sepanjang hari

• Hidrasi yang baik: dua gelas saat berbuka, empat gelas di malam hari, dan dua gelas saat sahur untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
• Pilih produk berbahan dasar air: Untuk perawatan wajah, gunakan produk yang menghidrasi agar kulit tidak terasa berat di cuaca panas.
• Istirahat yang cukup: Kualitas tidur sangat memengaruhi kesehatan kulit. Pastikan untuk tetap beristirahat di sela-sela aktivitas ibadah.

Dengan memahami daftar perawatan tubuh yang aman, kamu tidak perlu ragu lagi untuk tetap merawat diri. Perempuan yang selalu menjaga kebersihan tubuh, kesegaran kulit, dan kenyamanan diri akan lebih siap menjalani rangkaian ibadah Ramadan dengan optimal, mulai dari sahur, aktivitas harian, hingga ibadah malam.